有高血压的人应该吃这些
2012-06-17 19:35:45
对于高血压患者来说，降压药是从不离手的，饮食方面也是十分有讲究的，要是稍有不慎，引起的高血压是会危害到患者的生命的。对于高血压患者，平时多吃下面这些食物是有助于降血压的。
【胡桃糯米粥】
配方：胡桃仁30克，糯米100克。
制法：将胡桃仁打碎，糯米洗净。加清水适量煮成稀粥，加少许糖调味即成。
功效：调补阴阳。
用法：每日早晨空腹顿服。
【归芪蒸鸡】
配方：炙黄芪100克，当归20克，嫩母鸡1只。
制法：将黄芪、当归装入纱布袋，口扎紧。将鸡放入沸水锅内氽透、捞出，用凉水冲洗干净。将药袋装入鸡腹，鸡置于蒸盆内，加入葱、姜、盐、黄酒、陈皮、胡椒粉及适量清水，上笼隔水蒸约1小时，食时弃去药袋，调味即成。
功效：温中补气，益血填精。
用法：佐餐食用，分3次食完。
【丝瓜豆腐瘦肉汤】
配方：猪瘦肉60克，丝瓜250克，嫩豆腐2块，葱花适量。
制法：将丝瓜去皮，切成厚片;豆腐切块;猪瘦肉切成薄片，加精盐、糖、芡粉拌匀。在锅内加清水适量，武火煮沸，先下豆腐煮沸后，再放人丝瓜、肉片，稍煮，至丝瓜、肉片刚熟，加葱花等调味即可。
功效：益气血，清虚热。
用法：佐餐食用。
【首乌巴戟兔肉汤】
配方：兔肉500克，制首乌30克，巴戟天30克，花生30克，生姜4片。
制法：兔肉洗净，切块，用开水氽去血水。把上物全部放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2～3小时，调味即可。
功效：温补肝肾，养血益精。
用法：随量饮汤食肉。
【三鲜茶】
配方：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各10克。
制法：将上三物洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。
功效：和中化湿，升清降浊。
用法：每日1剂，代茶饮。
【橘皮饮】
配方：橘皮、杏仁、老丝瓜各10克，白糖少许。
制法：将老丝瓜、橘皮洗净，杏仁去皮一同入锅，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮20～30分钟)去渣，用白糖调味。
功效：理气化痰，祛风通络。
用法：代茶饮。
这几个都是有助于高血压患者食用来降低血压的，有高血压的朋友们不妨试一下，效果很好的。
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