时尚界红酒酸奶为你清肠止便秘
2012-06-17 10:52:21
便秘、肌肉问题、高血压、寒症、高胆固醇、高血糖、骨质疏松症等症状，生活中的你是否找到了解决的办法呢?无论是什么病症都会给我们生活带来不便与困扰，今天微微健康网的小编给大家带来一个解决之的有效而享受的秘方——红酒酸奶。
红酒酸奶的制作材料：酸奶100克、红酒2汤匙
制作步骤：
1、将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒。
2、就这样红酒加于酸奶上，或者两者拌匀。
3、饮用时间可根据自身条件决定，建议每天喝一杯。
其他吃法：
1、如果想口味更甜，可以在红酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。
2、喜欢有点口感的，可以将1/4个香蕉切成块，倒入红酒酸奶中。
3、在半杯的红酒酸奶中，加入1/4杯柠檬汁，及少量盐和胡椒粉，充分拌匀后，用来作为沙拉酱，与蔬菜配合一起吃美味又可口。
4、如果不喜欢太粘稠的口感，可以加入100克的牛奶、豆乳或者水，再加一点蜜糖，也许会更容易入口哦!
上面的做法难不倒你吧!赶快动手吧，让红酒酸奶帮你摆脱便秘、寒症等问题，给自己健康快乐的每一天。
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