教你怀孕期间如何做美容
2012-06-14 21:06:46
相信每个女性都会担心一个问题，生完小孩后是不是就真的会变丑了?是的，如果在你怀孕期间没能好好做保养的话，有些问题是很容易出现的，比如说体型会发胖，长斑的现象。其实只要你慎重的调理，这些问题都是可以避免的。
妇女在怀孕期间，应多吃富含维生素的食物，注意充分的睡眠和休息。怀孕后皮肤非常敏感，故不要更换平时惯用的化妆品，经免发生化妆品过敏，使皮肤变得粗糙或产生斑点。 孕妇选择食物的宜与忌
豆类食品如大豆芽，豆腐等含丰富植物蛋白质，维他命日及铁质;
新鲜蔬菜，价廉物美，不可缺少;
腌过的食物，应该少吃：如咸蛋、咸鱼、腊味、腐乳等;
浓味之香料，如芥辣、辣椒等应该少吃;·酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应该尽量避免;
甜品如布甸、糖果、糖水等，容易引致过重及至牙，也会影响食欲，应尽量避免;
均衡饮食可供给足够的营养，不需要其他特别补品。
为了产后可以做个漂亮的妈妈，女性朋友们在怀孕期间记得要多注意以上饮食的宜与忌了。
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