3味汤水调养出女性好气色

 

  脸上没点光泽,也没什么血色怎么办?化妆品盖不住蜡黄的肌肤又该怎么办?如何拥有一个令人羡慕的好气色呢?下面小编介绍3味汤水,助你调养出好气色。

 

  乌骨鸡归黄汤

 

  组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克。

 

  用法:将鸡洗净去内脏,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2-3次服完,月经前,每天1剂,连服3-5剂。

 

  作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。

 

  四味山药膏

 

  组成:山药250克,枸杞120克,鹿胶60克,胡桃肉240克,冰糖70克。

 

  用法:鹿胶炒脆研末,其他四味药文火蒸熟至极烂,加入鹿胶粉共捣为膏。每日3次,每次30克。

 

  作用:补肾调经,适用于女子青春期由于肾虚所致的月经无定期,经量少,色淡黯,质清。或腰背酸痛,头晕耳鸣。

 

  参芪补膏

 

  组成:黄芪l00克,人参60克,当归50克,大枣20枚,红糖100克。

 

  用法:前三味药加水煮2次,取汁浓缩至500毫升;将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,入药汁中煮,加入蜜收膏。开水冲服,每次20毫升,日服3次。

 

  作用:补脾益肾,养血调经。适用于女子青春期由于肾虚所致月经过少,腰背酸软,头晕耳鸣,小腹冷,夜尿多。

 

  女人以气血为本,平时多喝些这写汤水,调养身体,对于女人至关重要。气血足的女人,面色红润,眼神明亮,皮肤有弹性,而气血不足的女人,容易脱发、白发、失眠、生皱纹,过早衰老。因此,无论哪个年龄层的女人,补血都非常重要。

 

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