西瓜-让你甜蜜健康过夏日
2012-06-19 16:03:59
炎炎夏日，口渴难忍，冰凉的西瓜是否让你心动不已?你是否知道西瓜的功能呢?下面小编为大家介绍这个夏天甜蜜健康的食用西瓜。
西瓜堪称“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的——94%以上都是水分，因此可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象。
西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，使身体的毒素顺利排出，新陈代谢自然就会好。这样一来，自然就能起到减肥的效用。
另外，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。
你是否更爱是西瓜了呢?当然，西瓜虽然解暑佳果，许多人都喜欢冰镇后再食用，但是胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜哦。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
