一道有利于养颜的木耳红枣汤
2012-06-14 20:46:52
既爱吃，又爱美是现在女性的特征，那么要怎么吃才最养生又最美颜呢?下面小编来给大家介绍一道美食，它可是有养颜功效的哦!
红枣
主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。女性多吃一些红枣，可以气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。
女人都希望自己脸色红润，即使不化妆也能光彩照人。可有些女性的脸色常常呈现黄色，尤其是来月经的那几天。这往往是所致，应该多吃一些红枣、木耳等补血食物。
木耳是所有蕈类食品中含铁量最高的，黑、白木耳都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，且黑木耳可清肺益气,帮助身体排出纤维。红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。女性多吃一些红枣，可以气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。
如果将红枣、木耳合成一个补血的木耳红枣汤，月经前一个礼拜到月经结束这段时间每天或隔天食用就可以改变黄脸色，使之红润可爱。
木耳红枣汤
配料是黑木耳10克，红枣50克，白糖适量，用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
需要注意的是，喝这样的汤不要同时吃海鲜，否则容易;肚子不舒服、胀气的时候，也不要吃;红枣的每次食用量不要超过10颗。
一道既简单又有美容效果的美食汤就是这样得来的啦，在我们享受美食带来的快感同时，又可以美容，何乐而不为呢?
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