治疗痛经首选益母草荷包汤
2012-06-13 11:54:45
益母草的药用价值很多，但最被人认可的是它治疗痛经的功效。这里小编教大家一道益母草食疗方，不仅能缓解痛苦，也能补充营养。月经期间很多女性朋友胃口都不好，试试这个食疗吧。
原料：鸡蛋1个，益母草5克，枸杞10克，细砂糖适量。
做法：益母草与枸杞分别洗净待用。砂锅置火上，倒入适量清水，放入益母草，大火煮开后转小火炖至水量只剩1碗。加入枸杞，煮5分钟后打入鸡蛋，煮成荷包蛋后加细砂糖调味即可。
提示：益母草有活血调经，止痛经、止淤滞腹胀痛等功效;鸡蛋能滋补气血，为身体提供丰富营养，与益母草、枸杞煲汤，可以调理月经、缓解痛经、利水消肿、轻盈体态，还能有效提高受孕几率，是一道温润的滋补汤，但孕妇忌服。
月经期间，女性最重要的是保暖，特别是小腹一定不能接触冰冷的物质，而且还要经常喝热水热汤，让促进血液循环。
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