茶饮好搭档 蜂蜜性价高
2012-06-12 21:44:36
蜂蜜是很好的茶饮搭档，茶水中加点蜂蜜不仅能增加甜味，还能起到保健养生的作用。蜂蜜属于中性，不会综合掉任何一种茶的功效，反而能提升茶品的价值。
饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，还含有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。
成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜(约5克～10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200克～300克)，最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。
蜂蜜的作用很多，常喝蜂蜜不仅能美容养颜，还有抗过敏，治痛经等作用，是难得的养生佳品。
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