女性养生：内补先得要“通气”
2012-06-12 22:58:23
说皮肤好，一般都会说白里透红，可见美丽是由内而外的。女人养颜，重在内外兼修。如果内部没有打通，就算外部有很多营养也只能停留在表面，无法进入本质。
女人养颜需注意“三通”，即通气血、通毛窍、通大便。
“一通”：通气血
中医认为，皮肤之健美，很大程度上取决于身体内的气血畅行流通。有气滞血瘀的人，往往会有肌肤粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等现象，应以活血祛瘀为基本治法，即“通血脉”。
如何做到“一通”呢?中医建议，在医生的指导下选用川芎、白芷、赤芍、丹参、当归、防风等活血化瘀中草药口服。宜选用平和的药物，在医生的指导下长期服用。
“二通”：通毛窍
大家都知道，皮肤表层的衰老细胞是新生细胞健康成长的障碍，它们阻塞皮脂腺、汗孔，使皮肤粗糙或出现斑点或变得黝黑，呈现凹凸不平。
如何做到“二通”呢?可使用剥脱法。古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麦粥调为膏，涂之以面，待膏干后揭去，大量衰老死亡的皮细胞被揭除，皮肤便变得白嫩润泽。
“三通”：通大便
经常大便燥结难解的人，皮肤也易干燥、粗糙及早衰等，所以要经常保持大便的通畅。
如何做到“三通”呢?多食蔬菜水果，养成按时排便的习惯，长期便秘者要及时照医生诊治。
不想皮肤看起来暗淡无光，摸起来枯燥不堪，就动手通通气吧，帮毛孔排毒，帮身体排毒，从内而外吸收营养。
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