别小看了豆浆的减肥祛湿功效
2012-06-11 18:08:08
豆浆是四季的养生佳品，用被誉为食物“黄金”的黄豆做出来的饮品，营养功效当然不可小视。但是这里要给大家介绍一款具有减肥祛湿效果的豆浆，对于虚胖的人效果很不错呢。
主料
红豆50克 薏米50克
冬瓜皮适量 西瓜皮适量
辅料
水
祛湿减肥豆浆的制作步骤
1红豆、薏米用水淘一下，然后以恰好没过食材的水浸泡8~12小时。
2冬瓜皮和西瓜皮洗净，外面的老皮一定要留下，可以带一点瓤。
3冬瓜皮和西瓜皮都切成拇指大小的块儿，各7~8块儿。
4将食材放入豆浆机(泡红豆和薏米的水也要倒入)，加水至水位线，就可以开始打豆浆了。
每天一杯，精神一上午，呵呵，借用下广告台词。小胖子们可以试试这款营养又减肥的豆浆。
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