喝茶分时段早晚各不同
2012-06-11 20:40:15
养生分时段，喝茶作为重要的养生手段，当然也分时段，茶不仅仅是一种饮品，还有很好的保健养生效果。那什么时候喝茶才能发挥最好的效果呢?
早上适宜喝红茶:人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶。
午后适宜喝青茶或绿茶:通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
晚间适宜喝黑茶:人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。
需要提醒的是，千万不要空腹喝茶。空腹喝茶会造成胃部不适，影响消化。过饱的时候也不适合喝茶。喝茶重在品味。
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