黄瓜鸡蛋减肥法
2012-06-07 15:05:13
当今社会，哪个女人不希望自己能够拥有苗条身材?健康减肥才是我们应该首选的方法。吃出健康，吃出苗条身材，这才是硬道理。黄瓜鸡蛋也能减肥，你听说过了吗?
也许有人会问，一定要是黄瓜鸡蛋吗?若是其它的食材能不能同样才达到减肥的效果呢?这个小编不得而知，但是小编知道，黄瓜鸡蛋之所以这样搭配，就一定有其独特的功效。那么，究竟这黄瓜、鸡蛋有什么营养价值及减肥价值呢?下面就让我们一起来看看其神奇的功效吧!
黄瓜，果肉以脆甜多汁闻名，吃一口新鲜的黄瓜，便顿觉清香可口，很多人不知道，这黄瓜含有丰富的胶质、果酸、生物活性酶等，不仅能治疗晒伤、雀斑、 皮肤过敏等问题，更重要的是，黄瓜可以促进机体的新陈代谢。
除此以外，在新鲜的黄瓜种，含有丙醇二酸，能够抑制糖类的物质转化为脂肪，所以，想要减肥的人，多吃黄瓜是很有效果。
再说说鸡蛋。一个鸡蛋的热量并不是很好，这对减肥者来说是很好的。不过，光以热量低做比较，有其它的水果食物热量也比鸡蛋低啊，为什么就不选择其它的食物呢?这是由于其它的水果或是食物，不能在低热量的同时，还拥有高营养指标。
鸡蛋有丰富的蛋白质和氨基酸，同时，鸡蛋中还拥有百分之八的磷、百分之四的锌、百分之四的铁、百分之十二点六的蛋白质、百分之六的维生素D、百分之三的维生素E、百分之六的维生素A、百分之二的维生素B、百分之五的维生素B2、百分之四的维生素B6等营养元素也可适当吃点豆制品。
好身材是吃出来而不是饿出来的。想减肥?想瘦身?那就赶紧行动来试试吧!
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