别让好气色藏起来 聪明的女人会喝茶
2012-06-06 22:07:03
脸色蜡黄，暗淡、出油还伴有痘痘，天啊，不敢在往下想了，为什么别人就能这么漂亮呢!其实美丽不是一个人专有的，滋补气血你也可以养出红润脸色。
专家说，血足才能使面色红润、经血正常、精神旺盛。推荐一道滋补气血的花生蜜枣茶，制作方便，对红润脸色很有帮助。做法是取红枣100克，花生仁 100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟左右，出锅后加入蜂蜜。
另外，适合内服的中药主要有枸杞子、黄芪、玉竹、白术，可以在炖汤时选择几种加入。另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含“造血原料”，对提亮脸色也有帮助。
气血足，不仅脸色好，还能让你告别那些烦人的难言之隐。女人如果长期不补血，体内的血液循环动力不足，会产生各种不适，严重危害女性健康。
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