经络养生食谱 轻松疏通经络
2012-06-03 16:18:34
前不久有个新闻，说打通任督二脉可治疗疾病。虽然不确定报导的真实性，但它却说明了一个道理：经络通畅有利于对抗疾病。既然如此，小编今天就来讲讲如何通过经络养生轻松疏通经络。
1、巧用老丝瓜：借食物的气导引经络
操作：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末。每次10克，用热水调匀口服。
点评：中医认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，所以借老丝瓜的气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺。
2、红枣生姜粥：清理毛孔
操作：红枣、生姜加上大米或小米同煮。
点评：热热地喝上一碗，让身体轻微发汗，把毛孔中的脏东西轻轻撮出去，达到调和气血，疏通体内外的通路。
3、薄荷茶：借食物的味疏通经络
操作：取干薄荷叶15克、绿茶3克，冲入沸水1500ml，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少许冰糖。或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水即成。
点评：薄荷用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷、苹果薄荷3种，味苦辛，有健胃、通经络功效。但薄荷味属凉，不可以久服。
只有经络通畅，才能确保生命活动顺利进行，新陈代谢旺盛。经络不顺，会感觉身体中某个地方被堵住了，全身不舒服。
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