孕妇饮食 增加分娩时体力的饮食法宝
2012-06-03 09:00:28
自然分娩是一件很耗费体力的事情，对准妈妈的身体和精神都是一个不小的考验。因此选择顺产的准妈妈们在产前的饮食很重要，不仅要补充营养，又要增强体力。下面我们来学习一些能增强分娩时体力的孕妇饮食偏方，让妈妈更顺利分娩。
在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。
分娩时增加体力的小偏方
在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或 软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕 粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质 过多、需花太久时间消化的食物。
增加体力小偏方：
优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15~20克黄芪、15~20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2 碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一 定作用。
医生分析：
民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗，其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效， 起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程，还有可能促使产后出血，所以分娩时不宜多吃桂圆。
分娩可是一项重体力活，如果保护不当会有损妈妈的元气，所以为了妈妈和宝宝的健康，产前调理是超级重要的。
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