春季洗澡应注意哪些事项?

vivijk012| 2012-06-01 15:21:40
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  初春风大干燥,满身都是汗味,有些人洗澡频率就会有所增加,有的甚至一天一洗,但俗语却称:“一天一个澡,风都能吹倒”,意思是洗澡太勤,对健康不利。那么,春季洗澡应该注意什么呢?下面微微小编为您介绍春季洗澡的注意事项:

 


 

 

  皮肤是人体的天然外衣,可以防止水分的丢失。初春风大干燥,此时人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液就会相对减少,尤其是中老年人,由于其皮脂腺、汗腺萎缩、皮肤变薄,干燥就表现得更为突出。如果洗澡太勤,会把皮肤表面的油脂及保护性菌群洗掉,容易伤害到皮肤的角质层,使皮肤的抵抗力减弱,反而容易得病。洗澡时间过长,皮肤容易脱水,还易引起心脏缺血、缺氧,甚至诱发心律失常。

 

  因此,在这个季节,应减少洗澡次数和时间,不要使劲搓洗,多用润肤品。年轻人、中年人三到四天洗一次,老人六到八天洗一次。另外,中医讲究“饿不洗澡,饱不洗头。”空腹入浴可能发生低血糖,洗澡时会感到疲劳、头晕、心慌、甚至虚脱。刚吃饱半小时内也不建议洗澡,否则会妨碍食物的消化和吸收。洗澡应在饭后2小时或饭前1小时左右为宜。

 

  微微小编温馨提示:春季洗澡还应注意,水温不宜过高,在25摄氏度即可;时间不宜过长,20—30分钟即可;老人洗澡时家人要多注意或陪伴,以防突发疾病和滑倒。

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