九款夏季养生清热解毒凉茶

yanying| 2012-06-03 09:17:46
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  广东凉茶是凉茶的代表。凉茶被认为是用中草药熬制的一种可作为饮料的饮品。凉茶的功效很多,能解决人体因为上火、肠胃不适、感冒等引起的小毛病,但凉茶不是药。今天小编给大家推荐九款夏季养生清热解毒凉茶,对症喝茶,身体才会更健康。

  

 

  凉茶档案——

 

  清热解毒类,通常适宜于喉咙肿痛、生疮、说话沙哑及有明显上火症状的人,其配方中有蒲公英、地胆头、金银花、菊花等。

 

  清热解暑类,通常适宜于口干、出汗多、中暑的人,有茅根水、西瓜汁、绿豆水等。

 

  清热消滞类,通常适宜于肚胀、胃口不好的人,如五花茶、去湿茶、山楂茶等。

 

  清热润燥类,通常适宜于口鼻发热,嘴唇干裂的人,配方中有罗汉果、麦冬等。

 

  清肝明目类,能预防肝炎和眼痛,配方中有桑叶、菊花、夏枯草、板蓝根等。

 

  清解风热类,能预防感冒、头痛,配方中有银花、金盏银盘等。

 

  9款凉茶 清凉一夏

 

  凉茶来源于民间,在民间广泛流传着很多凉茶,比如清凉补、罗汉果等,一直以来备受大众推崇。这里,先介绍6款民间常用的凉茶给大家。

 

  1.决明子茶

 

  原料 决明子50克。

 

  制作 决明子炒熟备用。每次取6~10克,沸水冲泡饮用。

 

  功效 消暑清热,明目止渴。

 

  应用 夏季暑热燥渴及头痛,目赤肿痛,大便不畅及高血压。

 

  2.焦大麦茶

 

  原料 大麦100克。

 

  制作 大麦炒熟,饮时取适量,用沸水冲泡即可。

 

  功效 清暑止渴,益气除烦。

 

  应用 暑热烦渴,消化不良。

 

  3.金银花饮

 

  原料 金银花、菊花、山楂各50克,精制蜜100克。

 

  制作 金银花泡洗,山楂洗净切碎,菊花淘净,放锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却,蜂蜜缓缓倒入药汁内,拌匀。

 

  功效 清热解毒,生津润燥。

 

  应用 暑热烦渴,心烦怔忡,头晕目眩,食欲不佳。

  

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