让宝宝爱上喝水的妙招有哪些?

vivijk005| 2012-05-28 01:55:53
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  不管是医生还是营养专家还是家里的老人都会对妈妈们说宝宝喝白开水是最好的,平时要多给宝宝喝白开水。可是有时候不管妈妈们怎么喂宝宝就是不肯多喝几口水。炎热的夏天来了,大人都会容易觉得口渴更何况是宝宝呢。可是宝宝都不稀罕喝水怎么办?有没有什么妙招呢?

 


 

  首先,了解宝宝喝水的需求量

  

  宝宝年龄越小,体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快,需要要水分明显比成人多,而宝宝肾功能尚不完善,水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量:0-1岁为120-160毫升,1-2岁为120-150毫升,2-3岁为110-140毫升。

  

  其次,分析宝宝不爱喝水的原因

  

  (1)在婴幼儿时期为宝宝在补钙时,有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢服用,所以加入很多其他成分,加重补钙产品的口味。妈咪们以为婴幼儿很爱吃,殊不知,给婴幼儿的钙不能太甜,这会引起口味的偏好,影响宝宝正常喝水和喝奶,甚至影响食欲。

  

  (2)很多孩子不爱喝水,导致这个问题的原因要追溯到婴儿喂养期,由于科学知识的缺乏,很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分,久之,造成孩子没有喜水的习惯;

  

  (3)宝宝的生活自理能力是逐步完善的,有的家长担心孩子水喝多了造成小便增加,有意无意地减少宝宝的饮水量;

  

  (4)摄入不均匀。喝水也要有个大致的时间,应避免要么一天不喝,要么一次喝很多。我们都明白每天要按时吃饭,生病了要按时吃药的道理,可是又有几人注意了要按时喝水呢?当我们了解了水与营养、水与健康的关系之后,我们就应当注意到宝宝要按时喝水了。

  

  最后,掌握宝宝喝水的对策

  

  (1)不让宝宝过早接触刺激性口味

  

  宝宝的味蕾正处在快速发育期,其在舌面的分布比成人更广,味觉更敏感、更丰富,娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感。过早接触刺激性口味会导致味蕾反应迟钝,会为未来埋下不喝白水及偏食挑食的隐患,也不利于成年后的健康。

  

  比如,在日常生活中,妈妈们在给宝宝补钙时,有些家长选用了酸甜口味的钙补品,虽然宝宝暂时看起来是接受的,但过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响,因此,家长们应该选择不带口味刺激的,和母乳接近的淡奶口味的钙产品才是妈妈的首选。

  

  (2)和宝宝玩喝水游戏

  

  你可以找来两只小杯子,在两只小杯子里倒上同样多的水,一只杯子给宝宝,一只杯子给自己,然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

  

  (3)父母是榜样

  

  任何习惯的培养,家长的作用都是至关重要的。您在喝水时,有意到宝宝面前来,同时作出夸张地动作,引起他的注意。榜样的力量无穷啊!不可任意“浪费”培养习惯的每时每刻。

  

  (4)鼓励策略

  

  多说“宝宝好乖,喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等,宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。

 

  微微健康网小编温馨提醒:宝宝多喝水的益处很多,不单只满足身体对水分的需要,还有益于身体的新陈代谢。让宝宝多排尿不会上火。还会让宝宝的皮肤变得更好。所以妈妈们在平时一定要按需给宝宝补充水分,特别是混合喂养的宝宝。

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