这些坏习惯会最伤牙齿
2012-05-23 17:26:44
牙疼不是病，疼起来真要命。这句话很好的诠释了牙疼时的感觉，那种吃不下睡不着坐不安的感觉，真心难受。那这么样才能保护好牙齿不被口腔细菌腐蚀，出现蛀牙呢?首先，以下这几点就不能做!
喝水少：多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。
常喝碳酸饮料：碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿。
水果蔬菜吃得少：水果蔬菜中含有多种维生素，可防止牙龈出血和炎症。如果维生素缺乏，可能导致口腔疾病。
非进餐时间吃甜食：常吃蛋糕、蛋挞或饼干，会造成肥胖、龋齿。甜食最好在正餐后吃。
咀嚼含蔗糖的口香糖：容易导致龋齿。相反，咀嚼无糖口香糖增加唾液的产生，可冲洗掉口腔里的食物残渣。
吃黏性大的食物：容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。
牙好胃口才好，吃得多身体才好。由此看出保护牙齿是多么的关键。
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