藏在公文包里的健康秘诀
2012-05-21 22:17:07
公文包里装了太多东西，书籍，笔记本电脑，名片，手机……已经塞不下了吗?或许我们可以腾出点位置，往里面装上一个苹果和一杯热茶，别小看了着两样东西，他所代表的可是健康。
上班带一个苹果——上班族出门前带上一个苹果，可作为加餐!苹果有加速脂肪燃烧的作用，可帮助减肥，并补充维生素和矿物质。
伏案工作时喝一杯热茶——长时间伏案工作，身体疲劳，眼睛干涩，不妨来杯热茶。既可提神，又可消除体内多余自由基，让人神清气爽。
健康饮食对于每个人都非常重要，苹果即能减肥还可补充营养，热茶能缓解身体疲劳，让你在工作时也能有一个健康的身体。
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