女人肾虚可多吃这些养生食材
2012-05-20 19:38:36
肾虚怎么办？吃对是关键，对于肾虚者，该吃什么不该吃什么，是很讲究的，中医相对与西医更适合中国人的身体也更安全，生病了，越想尽快治好越容易烙下病根，表面好像好了，却也埋下了隐患。
女人补肾吃什好——干贝
干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
女人补肾吃什好——栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
女人补肾吃什好——枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
女人补肾吃什好——何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜
提示：女人补肾忌吃或少吃的食品—女人补肾吃什么—荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。
医生的话，多听些还是没错的。中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
