女性肾虚日常饮食应多吃这些食物
2012-05-20 19:34:55
造成女人肾虚的原因很多，快节奏的生活，长期的不当饮食，积劳成疾……都有可能引起肾虚。虚就得补，但应该怎么补？动不动就吃药反而对身体不好，不用担心，肾虚咱们吃这些。
豆蔻奶汁
你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。
芹菜蛋羹
你可以将芹菜300克洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好。
胡萝卜羹
你可以取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每天一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克捣碎，然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，细心调和即成。每天饮用一食勺。
葡萄人参补酒
你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)即可。
肾就好比是身体的发动机，也会因为长期劳累，废物积累而行动缓慢，这时候就需要我们给它打打气，让它重新振作起来。
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