胃胀怎么办？小编来告诉你一些妙招
2012-04-24 00:21:53
胃胀气让我们难受，影响我们的生活健康。那么有什么方法可以帮助我们促进消化，解决胃胀气的问题吗?下面我们就跟微微健康网的小编一起来了解一下。
1、画圆按摩胃周：用清凉的薄荷油(万金油、白花油)，沿著胃部画圆按摩。
2、做简易的舒缓运动：蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。
3、嗳气排气胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，毫不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能嗳气或排气更好。
4、喝帮忙消化的茶类薄荷、柑橘类的茶能助消化，消除胀气效果不错。
综上所述，如果你出现胃胀的情况，可以试试上面的这些方法。
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