早餐吃什么健康营养

vivixiaoyu| 2012-04-21 01:17:05
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  早餐吃什么才有营养呢?早晨的第一顿,关系到我们健康。那么早餐应该吃什么才健康呢?下面我们就跟微微健康网的小编一起来了解一下。

 


 

  早餐吃腻了豆浆、油条、稀饭、馒头,不妨试试这一款芝士厚片,做法简单,适合上班的早晨,营养又填肚子。

 

  材料:芝士,牛油(搽面包的),土司,火腿

 

  做法:

 

  1、准备芝士、牛油(搽面包的)、土司、火腿;

 

  2、先在面包上搽牛油;

 

  3、把切片的火腿撒在面包上;

 

  4、撒上芝士;

 

  5、放进烤箱,出炉啦!

 

  ps:至于烤的时间视乎各家的烤箱功能,配上一杯牛奶,简单又方便的早餐

 

  综上所述,以上这道早餐营养又快捷,大家不妨试试。

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