男人健康养生 首选海参鸽蛋汤
2012-04-19 23:34:07
海参有一定的壮阳功效，对男性精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等具有明显疗效。所以男人们在考虑健康养生的问题上，也可以考虑海参鸽蛋汤。下面我们就跟微微健康网的小编一起来看看。
材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许。
做法：
1.海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用;
2.鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用;
3.肉苁蓉用清水洗干净，切片备用;
4.红枣四枚，用清水洗干净，备用;
5.将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。
每日一菜做法提点：
无论是干的海参还是盐渍的海参，都要先发制，具体方法如下：
1.挑选大小差不多的海参，把盐分冲洗掉(干海参就直接浸泡到海参发软能剪动为止，放冰箱里比较保险);
2.把海参放到清水中在冰箱的保鲜室浸泡换水至无盐分;
3.剪开腹部，去掉泥沙和嘴，表皮不用处理。
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