当前位置:首页 > 上班族保健 > 简单家常菜打造女人迷人小腿

简单家常菜打造女人迷人小腿

发布:2009-12-23 16:51:37 | 编辑: vivijkbj1 | 查看:

摘要: 似乎在冬季随便吃点什么东西都有胖的可能,先胖脸,然后是腰,最后肯定是腿了。怎么办?以下是小编推荐强效瘦腿法,简简单单家常菜谱,就可以打造冬季迷人小腿,让你修长双腿立刻现。 香椿绿鸟鸡蛋 把香椿叶芽儿切碎,加点盐腌一下,和鸡蛋一起炒,是一道家常

 似乎在冬季随便吃点什么东西都有胖的可能,先胖脸,然后是腰,最后肯定是腿了。怎么办?以下是小编推荐强效瘦腿法,简简单单家常菜谱,就可以打造冬季迷人小腿,让你修长双腿立刻现。

  香椿绿鸟鸡蛋


  把香椿叶芽儿切碎,加点盐腌一下,和鸡蛋一起炒,是一道家常的野菜。现在食物保鲜技术提高了,平时也能吃到爽口美味的香椿,再加上在内蒙古草原天然状态下生长的绿鸟鸡下的蛋一起炒,鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起,十分清爽。

  美腿指针:蛋里含有丰富的维生素A和维生素B2,维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤,维生素B2则可消除腿部脂肪。

  西芹百合酿千里

 


 西芹百合是女人们最爱的菜之一,常常看了半天菜,最后还是点了这道菜。做法也很简单,把百合一瓣瓣掰下洗净,和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒,加点盐调味就可以了。西芹脆,百合酥,略带点苦味,清凉爽口,南方人通常这么吃。内蒙古人还会加上煮好的羊眼,俗称“千里”,既起点装饰效果,据说还有明目的功效。

  美腿指针:西芹含有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质。西芹对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。

  木瓜雪蛤养颜汤

 


 将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2/5做盖,挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。将冰糖和水一起煲溶后,放入洗净的雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,滚后注入木瓜盅内,加盖,用牙签插实木瓜盖,隔水炖一小时即可。木瓜香滑,雪蛤晶莹透亮,有润肤养颜的功效。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到: