上班族长期吃快餐致口腔溃疡怎么办？

上班族在外用餐的机会较多，传统的包子+豆浆和面包+牛奶的早餐倒还算健康，不过多食快餐的午餐方式就不敢恭维，蒸熟的米饭、油炸的重口味菜极容易让人上火，不少上班族因此患上口腔溃疡。患了口腔溃疡进餐不便，说话困难，早治好早轻松。下面就来介绍几个小土方，对付上班族口腔溃疡十分有效。

►浓茶漱口

用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用。

►姜水漱口

口腔溃疡用热姜水漱口，每日2～3次，一般6～9次溃疡面即可收敛。

►维生素B2

将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。维生素B2不苦、不涩、味香、无刺激性，能止痛，连用2～3天，口腔溃疡可获愈。

►维生素C片

将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可；若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大者用药2～3次，疼痛可显著减轻，2～3天溃疡面即可痊愈。

►维生素E

用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。

微微健康网上班族保健专家提醒：上班族患了口腔溃疡，除了用以上五个土方外，还要在日常饮食中避开辛辣刺激的食物，比如辣椒、葱、姜等，油炸等上火的食物会加重口腔溃疡，也尽量不要吃。当然最好的办法还是自己带饭，营养菜式都可以自己搭配，推荐看看——上班族“巧”带饭，吃出健康

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