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女白领:你最先衰老的是肠道!

发布:2014-06-10 23:20:00 | 编辑: 文 | 查看:

摘要: 每个人都会老,这是自然规律,不过有些人老得比较快有些人比较慢,同一个人,有些器官老得快有些器官老得比较慢而已。对于女白领来说,高压力的工作和餐不定时的饮食习惯下,最先衰老的便是肠道,这就是为什么女白领腰部多赘肉的原因。

女白领:你最先衰老的是肠道!

 

每个人都会老,这是自然规律,不过有些人老得比较快有些人比较慢,同一个人,有些器官老得快有些器官老得比较慢而已。对于女白领来说,高压力的工作和餐不定时的饮食习惯下,最先衰老的便是肠道,这就是为什么女白领腰部多赘肉的原因。

 

1.女白领最先衰老的是肠道

 

你有没有想到,这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。的确如此,因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。

 

肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人,不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

 

支招——

 

要做小“腰”精,你该这么做

 

1.每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高,它们可促进大肠的蠕动,缩短食物在大肠里停留的时间,防治便秘;另一方面它们能像海绵一样,吸附肠道内的有毒物质,并及时排出体外,减少肠道对废毒物质的吸收。

 

2.肠道SPA。也叫大肠水疗,是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治,并谨遵医嘱。

 

►2.接着衰老的是胸部

 

完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志,而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心!25岁,胸部开始出现了衰老的征兆,当然也有地心引力的影响,会慢慢开始下垂,而如果不注意胸部的保健,还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

 

支招——

 

要健康的胸部,你得这么做

 

1.好的内衣能将你的胸部最高点向上提。一般来说,这一点应在肩膀至肘关节的正中。

 

2.永远记得乳房是女性最脆弱的部位,即便是和他水乳交融之际,也不能容忍他粗暴对待你的乳房。

 

3.生个孩子吧,在适当的时候。因为当你生第一个孩子时,意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%,而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。

 

4.使用美胸、紧实乳房的健胸霜。

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