白领早衰的10大症状

　　现代白领由于长时间坐在电脑前进行机械化运动，故而时常会出现眼睛疲劳、头痛、精神不佳等症状，这些说明了白领早衰的现象。心理学家总结出了白领早衰的10大症状。
　　

　　一、精神不振。长期感觉困乏，嗜睡。
　　
　　二、反应迟钝。对突发事件的应变能力下降。
　　
　　三、办事效率低。做事瞻前顾后，缺乏果断。
　　
　　四、创新能力下降。缺乏创新的动力和勇气，越来越感觉力不从心。
　　
　　五、过度敏感。对自己不自信，老是怀疑身边的人和事。
　　
　　六、急躁难安。面对问题时，容易急躁，听不进别人的意见。
　　
　　七、极度自卑。总是感觉自己一无是处。
　　
　　八、过度伤感。沉湎于对过去的回忆，多愁善感。
　　
　　九、对家庭冷漠。不主动关心其它家庭成员的情况。
　　
　　十、自我封闭。生活中，喜欢独来独往，不愿意同陌生人接触。
　　
　　微微小编温馨建议：运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，缓解白领早衰的症状。

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