白领早衰的10大症状

luzi| 2011-08-09 11:26:31
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  现代白领由于长时间坐在电脑前进行机械化运动,故而时常会出现眼睛疲劳、头痛、精神不佳等症状,这些说明了白领早衰的现象。心理学家总结出了白领早衰的10大症状。
  

 



  一、精神不振。长期感觉困乏,嗜睡
  
  二、反应迟钝。对突发事件的应变能力下降。
  
  三、办事效率低。做事瞻前顾后,缺乏果断。
  
  四、创新能力下降。缺乏创新的动力和勇气,越来越感觉力不从心。
  
  五、过度敏感。对自己不自信,老是怀疑身边的人和事。
  
  六、急躁难安。面对问题时,容易急躁,听不进别人的意见。
  
  七、极度自卑。总是感觉自己一无是处。
  
  八、过度伤感。沉湎于对过去的回忆,多愁善感。
  
  九、对家庭冷漠。不主动关心其它家庭成员的情况。
  
  十、自我封闭。生活中,喜欢独来独往,不愿意同陌生人接触。
  
  微微小编温馨建议:运动能改善中枢神经系统的功能,提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。积极参与体育锻炼能大大释放心理压力,缓解白领早衰的症状。

 

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