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健康三宝,让上班族拥有一份健康

发布:2011-08-05 11:19:27 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 现在大多数的上班族都是亚健康的状态,办公室里的健康三宝,是上班族带来健康的“宝物”。

  上班族的健康问题已经是老话题了,上班族怎样才能更健康?这回我们只需借助3样物品,就能轻松的解决这个问题。下面,我们有请办公室里的“健康三宝”上场!
  

 

健康三宝  上班族健康


  第一宝:盆栽
  
  现在,越来越多的迷你盆栽被上班族们点缀在自己的办公桌上,别小看这些花花草草,它们可是天然的“保健医生”。比如,芦荟可以分解电脑排放出来的苯、甲醛等有害气体,净化室内空气;富贵竹则是办公室的“活氧吧”,不仅释放大量的氧气,还可以增加空气湿度,缓解干燥;而仙人掌更是众所周知的“辐射吸收器”,电脑旁放上几盆,可以极大减少电磁辐射。而且,绿色植物还可以缓解眼疲劳,舒畅心情,难怪,上班族们都将这些小盆栽爱称为自己的“绿色宠物”呢。
  
  第二宝:电脑架
  
  轻便的笔记本电脑已经逐渐取代了笨重的台式机成为白领们的办公助手。可是,大家却往往忽视了笔记本电脑对健康的危害。因为笔记本电脑是直接放在桌上的,屏幕和键盘距离特别近,所以人们不得不低头去看屏幕,日复一日,颈椎、脊椎、肩膀都会受到极大的伤害。而符合人体工学的笔记本电脑架可以通过角度的变化,使笔记本电脑变成一个使用舒适的“台式机”,帮助上班族们在最大程度上改善坐姿,减轻疲劳。而且电脑架轻便易携,可以随身携带,让上班族们的健康得到保障。
  
  第三宝:酸梅汤
  
  其实,上班族们不光要关心外部环境,更该重视身体内部健康。上班族的工作忙碌,交际应酬多,长久以来,体内积存的油腻和毒素越来越多,却得不到及时的排泄。而办公桌上放瓶酸梅汤,不时喝几口,就相当给身体内部做了一次清理。因为,酸梅汤是用乌梅、山楂、冰糖、矿泉水等全天然原料熬制成的,不含对人体有伤害的化学添加剂。而且酸梅汤含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维,补充营养的同时,还可以去除肠胃中积存的油腻和毒素。酸梅汤这种简便有效的日常保健饮品几百年前就已受到皇帝的青睐,咱们北京老字号九龙斋的酸梅汤还被誉为“京都第一酸梅汤”呢。所以,传统天然的酸梅汤取代其他饮品,成为白领办公桌上的新宠也就不足为奇了。
  
  小编想,有了盆栽、电脑架、酸梅汤这办公室“健康三宝”,上班族们不但享受到绿色、时尚办公环境,还能随时拥有健康、愉悦的身心,让工作的压力顿时轻松了许多。
  

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