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白领经常吸氧,有效缓解亚健康

发布:2011-08-05 08:35:53 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 亚健康是现在白领的一种状态,正是这种状态严重影响了白领的工作效率。研究证明,白领缓解亚健康可以常吸氧。

  白领常常会有胃口不好、头晕脑胀、疲倦无力的症状,却又检查不出是什么原因,其实这就是典型的亚健康症状。白领亚健康怎么办?试试吸氧的方法吧!
  

 

白领经常吸氧,有效缓解亚健康


  亚健康是医学界20世纪80年代后半期的新思维、新概念,是医学科学的一大进步。据世界卫生组织一项全球性调查表明,全世界真正健康的人仅占5%,诊断有病的人也只占20%,75%的人处于亚健康状态。特别是当今所谓的“白领阶层”一族中,亚健康状态所占比例更高。他们虽然经济收入不菲,但生活节奏快,工作压力大,思想负担重,竞争激烈。
  
  再加上这些“白领人”,大多数终日被关闭在密封的高楼大厦内,办公室内的空气又常被室内人员、装潢材料、办公设备等污染,久而久之会出现头晕头痛、眼睛刺激、咽喉干痒、胸闷烦躁、注意力不集中等一系列身体不适的症状,国外称其为“病态楼宇综合症”,实际上为一种白领阶层常见的亚健康状态。
  
  研究认为,空气中的含氧量不足,而紧张的脑力劳动耗氧量又特别大时,间隙吸一点氧气是一种行之有效的办法。特别是在出现头昏眼花、胸闷不适、工作效率下降之际,放下手头工作,吸10分钟氧气,将会使你精神一爽,工作效率倍增。如果经常吸氧,还会减轻你的亚健康状态,使体质增强。
  
  吸氧用于纠正缺氧,提高动脉血氧分压和氧饱和度的水平,促进代谢,是辅助治疗多种疾病的重要方法之一。如呼吸衰竭,慢性气管炎,脑血管病,冠心病。临床缺氧症状不明显者,也可能存在着氧债,也可能微循环代谢异常,因而可能需要吸氧。
  
  工作压力是白领亚健康的主要原因,在不能减轻工作压力的情况下,我们只能选择其他的办法缓解亚健康吸氧就是最好的方式。白领朋友们可以试试看喔!

 

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文章关键字: 白领 吸氧 亚健康