上班族如何赶走加班后遗症？

　　上班族加班是常常发生的事，每天“朝九晚五”也不是那么令人羡慕的事情。上班族的加班后遗症也让很多人困恼。我们就先来了解一下，上班族有哪些加班后遗症吧。
　　

　　以下是常见的几种加班病的病症：
　　
　　1、加班使生活无规律，造成内分泌失调，每个月的那几天总是日期不定，并伴随痛经现象。
　　
　　2、当身体循环不畅时，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也会随之而来。
　　
　　3、饮食不规律导致营养吸收不良，记忆力也会大大减退。
　　
　　4、目不转睛地盯着电脑屏幕，视力急剧下降，并且总感觉像有不明飞行物在眼前飞来飞去。
　　
　　5、吃饭没有固定时间、营养调配不均匀，让食欲也跟着遭殃。
　　
　　微微小编温馨提醒您：长时间加班对身体不好，好学会适当的休息，劳逸结合，才能有精神迎接更大的挑战喔。为了避免加班后遗症，上班族加班的次数要尽量减少，别拿自己的身体开玩笑。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。