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这年头,电脑“杀”人!

发布:2011-05-29 16:06:50 | 编辑: cuteyy | 查看:

摘要: 如今电脑已经和人们生活息息相关,是人们工作生活中不可或缺的一部分,也是人类依赖信任的好帮手。但是,电脑在和人类相处时却渐渐地流露出了阴险的一面,注意!这年头,电脑“杀”人!

如今电脑已经和人们生活息息相关,是人们工作生活中不可或缺的一部分,也是人类依赖信任的好帮手。但是,电脑在和人类相处时却渐渐地流露出了阴险的一面,注意!这年头,电脑“杀”人!



职业病一 颈椎病

对于现代职业白领来说,每天上班用电脑办公,加班用电脑办公,甚至下班回家可能还要使用电脑。每天对着电脑的时间要十几个小时,而且由于工作原因,他们往往会不间断地在电脑前工作而不会中间休息,由此也就带来了一系列的职业病。

职业病之一:颈椎病

杀伤指数:★★★★☆

颈椎病是由于长时间不改变姿势尤其是颈部姿势,颈椎压力增大导致。本来这个病一般是年龄很大时才可能会有发病,但现在发病年龄已经越来越趋于年轻化,很多30岁左右的白领都有。

应对措施:已经发病的一定要赶紧去医院医治,虽然很难根治,但可以有效地缓解症状并减缓发病。对于那些有幸还没得的人,一定要注意不要再长时间保持坐姿不动,用一会电脑就起来活动一下,尤其是颈部,平时如果有时间也可以有意识地锻炼一下颈部。颈部肌肉力量的增强也有助于保证颈椎的健康。



职业病二 电脑肩

是不是经常感觉肩部酸痛?胳膊不敢抬得太高,不然就会很疼。如果你经常需要在电脑前工作而且又有这个症状的话,那可能得了传说中的电脑肩。

职业病之二:电脑肩

杀伤指数:★★★★

电脑肩,在使用键盘和鼠标时肩部尤其是右肩肌肉总是处于紧张状态,时间一长就导致肌肉疲劳酸痛。而长期下去则会进一步到肩周炎等疾病。

应对措施:调整好键盘鼠标和坐椅的高度,使肩部肌肉能够比较自然放松,同时利用一些垫子或桌面承受手臂重量,尽量减轻肌肉负担。另外,平时还是需要加强锻炼。

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