电脑前放杯水可缓解眼睛不适
2010-10-13 15:00:04
阿丽是某公司职员，她最近跟小编发的最多牢骚便是：我的眼睛好不舒服，是不是得了什么眼病，我的健康亮红灯了吗？
和阿丽一样的微微健康网网友应该大有人在，是上班族，又好玩电脑，总被眼睛干涩、视力模糊等一团毛病缠绕。
眼睛健康出问题，就要及时做好防治，不然健康红灯更亮了哦。
其实，上面所说的眼睛干涩、视力模糊等现象多是电脑族的通病！这是因为很多人因工作的需要，例如：网络公司或是文书处理者，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，因为一般计算机桌非专为儿童设计，屏幕较高，一旦沉迷于计算机游戏而不知节制，就更容易造成近视加深。
因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。
微微健康网专家建议经常使用计算机者，最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般计算机工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。
或者在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。
亲爱的微微健康网网友，要记住：多一份保养才多一份健康喔！
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