当前位置:首页 > 上班族保健 > 最适合上班族女性喝的养生茶

最适合上班族女性喝的养生茶

发布:2010-10-12 14:44:13 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 人人都羡慕办公室女郎,都说她们不用日晒雨淋,享受空调冬暖夏凉。殊不知,这些人群也有自己的烦恼,腰酸背痛,心烦气躁,眼睛干涩、皮肤暗淡……稍不注意,她们的健康也会亮红灯。

 

人人都羡慕办公室女郎,都说她们不用日晒雨淋,享受空调冬暖夏凉。殊不知,这些人群也有自己的烦恼,腰酸背痛,心烦气躁,眼睛干涩、皮肤暗淡……稍不注意,她们的健康也会亮红灯。

 

 

李素小姐,今年25岁,是小编一好友,在办公室做了两年的文秘工作。她刚去公司报道的时候,同事们都对她光滑而白净的皮肤投来了羡慕的目光,再加上人长得漂亮,在整个公司都很出众。

 

没知,李素工作半年时间后,她脸上冒出了很多的雀斑,毛孔变粗,有时还有痤疮、粉刺,不管用什么方法都不能恢复到以前那样。

 

到今年年初,李素不适的症状越来越严重,出现了眼睛干涩、皮肤暗沉、腰酸背痛、心烦气躁等。

 

微微健康网专家认为,这与李素长期使用电脑有关。据蒙医师介绍,像李素小姐这样长期对着电脑的职业女性,除了要在工作时作适当的调整外,还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。

 

 

枸杞子茶

 

  枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等,具有补肝益肾、明目的作用,连续饮用两个月,就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人,更有帮助。而且冲泡方法很简单:取适量枸杞子放入杯中,用开水冲泡就可饮用。

 

菊花茶

 

  与枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为,菊花性凉,味甘苦,具有疏风清热、明目、解毒等功效,可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。

 

  每日午餐后,将5—6朵菊花放入杯中,用开水冲泡。如加入少许蜂蜜,饮用时口感会更好。

 

 

  美白绿茶

 

  古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界,而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性,更加追求健康的美白,并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。

 

  绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C,它不但可以清除体内多余的自由基,还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用,可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是,绿茶中所含的少量咖啡因,可以刺激中枢神经,振奋精神。因此,最好在白天饮用,不要在晚上饮用,以免影响睡眠。

 

  由于女性生理结构的特殊性,绿茶是不能每天都喝的。中医提醒,有5个时期要特别注意,以免身体越喝越差:1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。

 

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到: