上班族做“手浴”可解疲劳
2010-08-30 15:04:49
据微微小编所知目前在日本摄影师中流行一种称为“手浴”的健康法，据说，这种方法能起到缓解疲劳的作用，适合上班族的白领人群。
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同于摄影师长时间处于镁光灯之下，眼睛特别容易疲劳；脖子、肩膀等部位由于长期保持一种姿势，也很容易酸痛。当这种情况出现的时候，他们就会趁拍摄的空当，进行“手浴”。
那什么是手浴呢？手浴的是怎么做的呢？
“手浴”的方法是这样的：接一盆热水，温度以稍高于体温为宜，将双手张开，浸泡在水中5—10分钟。如果中间温度不够热了，就再加热水。“手浴”之后，眼睛充血和肩部酸痛的症状会大大缓和。
北京中医药大学刘占文教授介绍，按传统中医药理论，“手浴”就是通过外部刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。手部温度上升后，收缩的血管张开，促进血液循环，肌肉和神经的紧张状态就会有所缓和。“手浴”比“足浴”简单易行，在办公室工作的人群不妨一试。
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