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上班族加夜班可用蓝光来提神

发布:2010-08-27 15:02:59 | 编辑: ksacn | 查看:

摘要: 世界是由红、绿、蓝三种色彩组成,每种色彩都有它特别的意义。

上班族 健康
上班族 健康

世界是由红、绿、蓝三种色彩组成,每种色彩都有它特别的意义。


蓝色在人们的感觉中常常象征着安宁和洁净,但是,蓝色的光近日却被发现还具有另一种特殊的用途。
 
 美国波士顿妇女医院史蒂文-罗克利博士及其同事发现,如果想让人不睡觉并保持注意力集中,用蓝光即可以达到这种效果。这项有趣的研究已发表在《睡眠》医学杂志上。
 
  一项对16名志愿者的研究表明,蓝光能激励人的情绪,有助于保持旺盛精力和驱除睡意,相反,在没有蓝光时人在夜间很容易产生睡意。   
研究者认为,蓝光可以在一些情况下发挥其提神作用,比如经常加班但又不想令自己困乏可以用蓝光来提神,或者在夜间驾车行驶时。但是还必须进行大量实验,并且医生认为,如果加大蓝光强度会损害眼睛。

 


  微微小编提醒:加班的时候不宜一开始就使用蓝光灯,蓝光灯的在你工作困乏的时候能起到一定的作用,长时间在蓝光的照耀下,也会损害眼睛的健康!

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文章关键字: 上班族 健康 蓝光