青春痘患者：怎么样在家里做好保肤措施

一、应该避免用手经常触摸已长出的粉刺或者用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，特别要克服用手乱挤乱压粉刺的恶惯，因为手上的细菌和头发上极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕。

二、在饮食上少吃高糖、脂肪、油煎、辛辣的食品，特别是白酒、咖啡等刺激性饮料，平时多吃蔬菜、水果、多饮开水。如果有经常便秘的患者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

三、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

四、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　 五、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　六、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

微微健康小编提示：“家”是一个很做好“保肤”场所，因为我们有比较充足的时候去做脸上的功夫，但是怎么样处理好脸上的问题，还要我们患者多多思考！青春痘问题是身体内问题，要做好这方面的工作，还真的很考验一个人的毅力，很多患者都是有于没有处理好青春痘，从而留下很多难以磨灭疤痕，所以患者们一定要慎重！