挤公车对上班族有什么利弊？
2010-08-03 10:38:58
都市人每天忙忙碌碌，除了在工作方面经常弄得头痛脑胀。做为21世纪的新青年，在我们天天向上的日子里，必须与讨厌的公交车打交道。一天的郁闷从此开始，大概谁都有因挤不上公车而迟到被老板骂的经历吧，公车对于等车的上班族们就如同食品对于难民一样，理所当然的食少人多。每天上班挤公交车也是让人么最头疼的问题之一。挤公交车，人见人怕，若再遇上堵车，难免怨声载道，而且挤公交车会对上班族车都有什么好处和坏处呢？
挤公交车不利之处：挤出满身毛病。
上班族挤公交车易形成心理压力，这是经常乘坐城铁或地铁上班族的痛苦境遇：没有座；火车晚点；在拥挤的乘客中闻到发馊的汉堡味儿，邻座乘客的播放器里泄出烦人的说唱音乐声；这时你会怨气腹中生，心理压力加大，久而久之，身体健康受损。
诺丁汉特伦特大学的格伦-威廉斯和罗威娜-希尔在沃里克大学的一次心理学家讨论会上提出了“适应与积极应对避免与经常往返有关的紧张和疲劳”。该研究试图找到多种方法，避免我们在上下班途中遭遇不愉快的事。研究人员发现，经常公交的人遇到的问题包括空间太小、音乐太吵、晚点和难闻的气味。另外上班族还有一些抱怨，从恐怖行动警报、有些乘客食用腐坏的食物到不讲道理的雇主、缺少为残疾人设立的便利设施和被人侵犯。
尽管研究人员没有明确表示，但被侵犯会不会引起愤怒取决于对方是谁。他们也没有陈述这个显而易见的事实--如果列车公司提供足够的座位，那经常坐车遭遇的多数问题会立刻消失。威廉斯博士说：“经常公交往返的压力是我们多数人可能会遇到的问题。它可能会影响一个人的生理和心理健康，也可能引发家庭矛盾和工作表现差。”
他的研究伙伴希尔女士对经常坐车抱一种更乐观的态度。她说：“尽管一般人觉得，经常坐车往返有一大群消极因素，但也还是有很多积极的方面。经常公交的人能利用这段时间休息和娱乐，或当作另一个办公地。显然，多数人都喜欢下班回家的这段旅程，可以利用这段时间反思一下白天的事，或想好回家要做的事。”她表示，上班族有时候经常往返会给人一种自己掌控生活的感觉。
如果在公交的过程中遇到了烦心的事，专家建议你利用以下九个方法，让自己的压力消弥于无形中：
1、心理/医疗帮助—咨询
2、物质利用—在乘客少的地方喝口闷酒或到吸烟室吸支烟
3、工作—在一台笔记本上，写、读
4、听自己的声音—默默地唱歌给自己听
5、情绪控制—赞美有魅力的人等
6、嘴上的满足—嚼口香糖，打电话
7、外来声音的应对—听音乐
8、上班族考虑一下工作前或结束后的活动
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