亿万富翁教你如何保健?

admin| 2010-08-03 10:38:45
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  现在,36岁的亿万富翁谢尔盖·布林在google加利福尼亚总部工作,每周他都会抽出几晚开车去当地的一个湖边,在那儿换上游泳裤,迈上一个三米跳板,凝视水面,然后跃入水中,进行活动。

  对布林来讲,跳水是一种挑战,他说:“这种锻炼能够让人心跳加快。”同时,他涉猎的健身项目还有瑜伽、体操甚至杂技。

  帕金森综合征是一种很难治愈的疾病,但是,已有研究表明,通过体育锻炼可以降低患病率。

  布林的dna有约55%的患病率让他得上帕金森综合征,这是通过基因检测发现的。也是他为什么要进行这么多种锻炼的原因。

  喝咖啡同样可以降低亿万富翁帕金森的患病率。为此,布林有一段时间坚持每天喝一到两杯咖啡,但是他很不习惯咖啡的味道,最后还是用绿茶代替了咖啡。研究表明:绿茶中含有聚酚、维生素和独特的氨基酸等高含量的抗氧化剂成分,可起到防治帕金森的作用。

  他说:“通过饮食、锻炼我可以把自己的患病率降低一半。”除此之外,他还相信:神经医学的不断进步,能帮助他把患病率再降低一些,降到13%左右。

  虽然这些都是布林的猜想,但是,我们大多数人应该像这位亿万富翁一样,去听取更多科学的建议,接下里在进行规划自己的健康人生。


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