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上班族的“职场危机”

发布:2010-08-03 10:38:34 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 在职场发展几年,从基层到升职加薪。是每个工作人员的心愿,但如何调整好心态,正确面对即将到来的高升,想必也是职场生涯的一项必修课。 有些人



  在职场发展几年,从基层到升职加薪。是每个工作人员的心愿,但如何调整好心态,正确面对即将到来的高升,想必也是职场生涯的一项必修课。

  有些人升职了反而失眠,跳槽后却一味想逃避。由于不适应更高要求的工作,不少人会遭遇职场“成长危机”。专家认为,这实际上是一种心理失衡的表现,解决的方法是:一方面要多多充电提高自己,另一方面要注重自我心态的调节。

  心理专家认为,“成长危机”是指个人从某一发展阶段转入下一阶段时,原本的技能和知识无法应付新的岗位要求,由此产生暂时的适应性障碍、短期行为混乱和心理情绪失调。这同现代社会快节奏的生活方式有关,更与过大的心理压力有关,不少人经常会感到难以应对目前的处境。

  一份针对4000多名白领的抽样调查显示,白领的外语水平并没有心理想象得那么高。其中,公务员英语达到六级以上者仅占14。6%;各类经营管理人员中,能熟练掌握外语的仅占19%。调查还显示,白领的实际动手能力、适应能力也不高。凡此种种,使得一些白领在工作中遭受挫折,或是在新的工作面前没有足够的自信,从而产生心理“本领恐慌”。

  30岁刚出头的李名从机关跳槽到某公司担任部门主管,原本是件值得高兴的事,但他却因此开始失眠,为如何当好一个领导而烦恼。李先生表示,做一个职场的普通职员,搞好自己的工作就行了,不需要为别人操心。而现在,不但要在其他部门主任面前为本部门“争地盘”,还要与其他部门协调工作。这些事让之前从未接触过任何管理技巧的他每天都要紧张一阵子。最近几天,李先生更是连续失眠,记忆力开始下降,心理烦躁不安,动辄发火。

  改变思维方式征服升职压力。专家认为,面临职场升职,首先应确立一个自我目标,保持平和的生活和工作心态,对于某些负面影响要有足够的心理准备;其次要制定一份工作规划,做好进入新环境的准备;最后,应尽量抽些时间参加业务方面的培训,多充电对白领今后的职业发展大有裨益。通过自身调节应对这种心理压力。


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