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甜饮料 白领脂肪肝的凶手

发布:2010-08-03 10:38:22 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 目前,在最新公布的“中国城市健康调查之白骨精健康状况”报告提供的数据显示:目前我国城市白领中有26.5%患肠胃、肝脏等消化系统疾病。还有



  目前,在最新公布的“中国城市健康调查之白骨精健康状况”报告提供的数据显示:目前我国城市白领中有26.5%患肠胃、肝脏等消化系统疾病。还有调查显示在城市白领一族所患肝脏疾病中脂肪肝的发病率较五年前增加了50倍,而且患者越来越年轻化。
  天津市第三中心医院消化科副主任医师王凤梅介绍说,导致白领脂肪肝的重要原因,就是她多坐少动、爱喝甜味饮料等不良生活习惯。临床的病人中,这种低龄化的非肥胖型脂肪肝患者并不少见。
  肝脏是人体最大的消化腺,具有分泌胆汁、储存肝糖原及解毒等重要机能,在各种代谢中扮演极其重要的角色。脂肪的消化、吸收、氧化、转化及分泌等过程都离不开肝脏,如果因各种原因使肝脏脂肪代谢功能发生障碍,致使脂类物质的平衡失调,白领脂肪在肝细胞内储积,其储积量超过肝重量5%以上,或在组织学上有30%以上肝细胞脂肪化,便可称为脂肪肝。

  可乐等甜饮料成为年轻人脂肪肝的元凶
  许多白领都喜欢喝可乐等甜饮料,特别是夏天冰冰凉凉的饮料喝下去真的是很畅快。但欧美诸多国家研究显示,高果糖摄取已成为肝脏健康隐忧,饮料中的果糖在人体内的代谢过程不受磷酸果糖激酶的控制可以转化为更多合成脂肪需要的甘油。当果糖摄入量大时,果糖就成为合成脂肪的原料。研究表明果糖能降低人体内胰岛素的敏感度以及处理脂肪的能力,同时使肝脏的脂肪产生过氧化反应,引发细胞衰亡、肝纤维化等病变。果糖因其生产成本低而甜度高,被广泛应用于食品饮料中。因此,过度摄入甜饮料成为年轻人脂肪肝的元凶。

  如何预防脂肪肝?
  预防脂肪肝最重要的是健康的生活方式特别是有氧运动,有氧运动可以消耗掉体内多余的脂肪,即使已经患了脂肪肝的人,随着饮食合理化,坚持体育锻炼,如果适当进行一些慢步跑、快步走等有氧运动后,白领在减轻肥胖症状(去掉症状)的同时,肝脏中的脂肪也会随之消退,严重患者可在医生指导下联合药物治疗。


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