IT人士防治肩背酸痛的小窍门
2010-08-03 10:37:16
在门诊当中，由于肩背酸痛，后背发紧的程序员不在少数，这样的病例也越来越多，我们这些e时代的上班族，目前职业病比老祖宗还多。原因很简单就是平日用电脑的不良pose---姿势。
“身在电脑旁，脖痛自己知”呀，有很多像这样的病人问：大夫，我总是肩背酸痛，有时候还会还疼，左右扭头还发出响声，拍过片子说没事，看了很多大夫，基本上都给开点膏药，但贴完还难受，这是咋回事呢？要知道这个病的病因就是可能和电脑工作台设计不良呀，工作姿势不正确呀，或因长时间保持同一个坐姿，肌肉没有机会伸缩所致。因此，不论坐得歪斜或笔直，长久下来都会肩背酸痛。在这样的工作强度下，长期累积，虚邪贼风就容易侵入，一旦着凉，颈部某一侧的肌肉开始缺氧，就会出现酸胀、僵硬等不适感 。
我曾经考虑：为什么电脑族脖子更容易受凉？希望从中国俗语中能给大家一个很好的解释，脖子居身体高处，“高处不胜寒”，说明高处易受寒，易着凉；“木秀于林，风必摧之”为什么呢？一棵树太高了就容易先被风吹到，先受到寒风的袭击。颈部有个穴位叫风池穴，很容易肩背酸痛，怎理解呢？风池穴最早见于《灵枢·热病》篇，在《谈谈穴位的命名》中这样说：“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际陷者中，手少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。”简单理解就是脖子是个大风口，很容易着凉。
不管怎样是因为感冒还是久在电脑前的人，脖子痛、后脑勺痛，最主要的原因就是受凉。你看坐电脑哪儿办公的那个不是这样的呢，这样的习惯不改变，也是左看右看看不好的原因所在。除此之外，还要注意一点，就是肩背酸痛或者不舒服者应排除胆部疾病，比如：胆囊炎、胆结石等，还有心脏等的疾病，白领要重视起来。
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