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电脑族不是症状可用樱桃缓解

发布:2010-08-03 10:34:49 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 根据据专家介绍,樱桃除了色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品之外,还有一个重要功效:能缓解电脑工作者的不适症状。 专家称,电脑工作



  根据据专家介绍,樱桃除了色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品之外,还有一个重要功效:能缓解电脑工作者的不适症状。

  专家称,电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕,有辐射,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充维生素a和相关营养素,容易导致视力下降、眼痛、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。所以,电脑工作者对维生素a的需要量比一般人要高很多。据测定,每100克新鲜樱桃中维生素a的含量比苹果、葡萄等水果高4~5倍,对这类辐射人群大有裨益。

  除此之外,长时间操作电脑还会导致手指关节、手臂肌肉、手腕、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛,而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素e等,这些营养素都是有效的抗氧化剂,对消除肌肉酸痛十分有效,食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛症状。

  另一方面,樱桃的含铁量居水果之首,超过柑橘、梨和苹果的20倍以上,而铁又是血红蛋白的原料,非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。

  专家建议,将樱桃用米醋浸泡一周,早晚各喝1次,每次20毫升左右,对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。但需要警惕的是,樱桃不能多吃,因为它除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,食用过量会引起铁中毒或氰化物中毒。


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