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低头工作易长出双下巴

发布:2010-08-03 10:32:22 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 现在的白领,整天坐着工作,姿势不会长久会使身体变形,脂肪堆积,身体发胖,不只是因为吃得多,还有可能是你的姿势不对,平时爱怎么坐怎么坐,爱



  现在的白领,整天坐着工作,姿势不会长久会使身体变形,脂肪堆积,身体发胖,不只是因为吃得多,还有可能是你的姿势不对,平时爱怎么坐怎么坐,爱怎么站怎么站,终有一天,会遭到镜子里难堪的体形无情的打击。

  经常低头伏案书写工作,颈部容易皮肤松弛,出现双下巴,两腮线条模糊,与颈部出现连肉。颈部放松后仰,脖子后面会出现很深的颈纹,脂肪在颈和肩的交界处堆积,出现一个大肉团。所以,最佳姿势就是保持脖子挺直,低头和后仰幅度都不要过大,而且时常转动着活动活动。

  游泳圈不仅是吃出来的,也是坐出来的,弯腰弓背,多余的脂肪在腰、腹部堆积,中间地段就形成了“游泳圈”,要经常的进行活动。

  除此之外,站立工作腿放松没劲,全身的重量都压在了下半身,导致臀部松弛下垂,臀两侧肌肉向外撑开,大腿变粗,尤其是大腿根部最粗。


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