多数上班族患有工作综合症
2010-08-03 10:31:58
现在，很多上班族有过这样的经历：休完长假后，很不适应重新投入工作，这种“假期综合征”让人头疼；但是，在刚刚开始的黄金周假期，一些人却添了新毛病：休息起来不踏实，老惦记工作上的事儿——这种被专家称为“工作综合征”的现象搅扰上班族的假期。
一项面向5000余人的网上调查显示，近六成上班族患上这一“工作综合征”。
调查——六成职场人休假难安心
假期惦记工作、难以踏实休息——这种被称为“工作综合征”的现象困扰众多职场人士。来自智联招聘的一项大型网络调查显示，仅有四成职场人能够在假期踏实休假，这就表示着六成职场人遭遇“工作综合征”的袭击。
调查显示，上班族在假期会有各种各样的“症状”，超过五成职场人在放假头两天会很早醒来，而且很难再次入睡。接近40%的职场人会时不时想起工作的事情，难以安心休假；31%的职场人不敢关闭手机，但听到手机声响，立刻内心会有抵触情绪并感到烦乱；还有约两成上班族干脆不敢开机。
诊治——做计划多运动消除焦虑
专家分析认为，事实上“工作综合征”与现代职场人的工作压力越来越大不无关系。越来越多的企业单位采取项目管理制，结果导致不少上班族在平常工作中会经常加班，或将工作带回家，所以，尽管进入长假，但不容易适应假期状态。
专家指出，这种假期“工作综合征”正是上班族身体“亚健康”状态的另一种表现方式。“工作综合征”也与一个人的工作心态有关系，职场人如果拥有自己的职业目标和规划，就不易“把焦虑带回家”，从而享受真正的假期。
智联招聘高级顾问郝建建议，和睡懒觉、朋友饱撮一顿、疯狂购物等方式相比，上健身房运动或参加户外活动，更有利于消除“工作综合征”的影响。此外，节前就做好节后工作的计划，或者干脆外出旅游，换个新环境，这都是避免或减少这种工作综合征的有效办法。
专家建议 小长假最好改大长假
有专家提出，近期，这种隔几个月就有一次的“小长假”，对不少患有工作综合征的白领来说，是很难彻底放下包袱，享受生活的。因此，建议一些企业每年给职工一到两个月的长假。上班族势必会对难得的长假期有一种强烈的期盼心态，并制定宏大的假期计划：比如学会一种技能，游遍一个省市……从而彻底分散对工作的注意力，享受真正的休假。
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