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多数上班族患有工作综合症

发布:2010-08-03 10:31:58 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 现在,很多上班族有过这样的经历:休完长假后,很不适应重新投入工作,这种“假期综合征”让人头疼;但是,在刚刚开始的黄金周假期,一些人却添了



  现在,很多上班族有过这样的经历:休完长假后,很不适应重新投入工作,这种“假期综合征”让人头疼;但是,在刚刚开始的黄金周假期,一些人却添了新毛病:休息起来不踏实,老惦记工作上的事儿——这种被专家称为“工作综合征”的现象搅扰上班族的假期。
  一项面向5000余人的网上调查显示,近六成上班族患上这一“工作综合征”。
  调查——六成职场人休假难安心
  假期惦记工作、难以踏实休息——这种被称为“工作综合征”的现象困扰众多职场人士。来自智联招聘的一项大型网络调查显示,仅有四成职场人能够在假期踏实休假,这就表示着六成职场人遭遇“工作综合征”的袭击。
  调查显示,上班族在假期会有各种各样的“症状”,超过五成职场人在放假头两天会很早醒来,而且很难再次入睡。接近40%的职场人会时不时想起工作的事情,难以安心休假;31%的职场人不敢关闭手机,但听到手机声响,立刻内心会有抵触情绪并感到烦乱;还有约两成上班族干脆不敢开机。
  诊治——做计划多运动消除焦虑
  专家分析认为,事实上“工作综合征”与现代职场人的工作压力越来越大不无关系。越来越多的企业单位采取项目管理制,结果导致不少上班族在平常工作中会经常加班,或将工作带回家,所以,尽管进入长假,但不容易适应假期状态。
  专家指出,这种假期“工作综合征”正是上班族身体“亚健康”状态的另一种表现方式。“工作综合征”也与一个人的工作心态有关系,职场人如果拥有自己的职业目标和规划,就不易“把焦虑带回家”,从而享受真正的假期。
  智联招聘高级顾问郝建建议,和睡懒觉、朋友饱撮一顿、疯狂购物等方式相比,上健身房运动或参加户外活动,更有利于消除“工作综合征”的影响。此外,节前就做好节后工作的计划,或者干脆外出旅游,换个新环境,这都是避免或减少这种工作综合征的有效办法。
  专家建议 小长假最好改大长假
  有专家提出,近期,这种隔几个月就有一次的“小长假”,对不少患有工作综合征的白领来说,是很难彻底放下包袱,享受生活的。因此,建议一些企业每年给职工一到两个月的长假。上班族势必会对难得的长假期有一种强烈的期盼心态,并制定宏大的假期计划:比如学会一种技能,游遍一个省市……从而彻底分散对工作的注意力,享受真正的休假。


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