让职业男性原理劳死的5招
2010-08-03 10:27:06
1.早晨赖床5分钟
早晨醒来，职业男性应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸、伸懒腰、打哈欠、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。
2.应常吃的食品
花生：含有人体所需多种营养氨基酸，常吃有助于提高记忆力。
大蒜：有很强的杀菌、抗菌作用，有“天然抗生素”的美称。
姜：生姜能促进血液循环，帮助消化。
红枣：营养丰富，含有丰富的维生素、糖、矿物质。
蜂蜜：每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，能安五脏，止痛消毒，坚持吃能防止血管硬化等疾病。
3.酒后别洗澡
职业男性酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，所以糖含量大幅度下降，并且，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，加上洗澡时容易出汗，容易引起有效循环血容量不足疾病，很容易导致虚脱。
4.喝健康的水
有几种水职业男性最好别喝：反复煮沸的开水、装在暖水瓶里几天的开水、水龙头里停用一夜的“死水”、隔夜茶等。
5.勤上卫生间
不要憋大便：职业男性如果不及时、规律地排泄大便，大便中的水分就会被吸收。长此下去直肠的膨胀会停止唤起对大便的要求，形成便秘。
不要憋尿：人在憋尿时，浑身上下处于高度紧张状态，胃肠和交感神经会发生暂时性的紊乱疾病，血压会明显增高。
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