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哪些保健饮品适合女性电脑族?

发布:2010-08-03 10:25:43 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 今年25岁的张丽萍小姐,在我市某房地产公司做了两年办公室文秘工作。据她介绍,她刚到公司的时候,同事们都很羡慕她有着光滑、白净的皮肤,再加



  今年25岁的张丽萍小姐,在我市某房地产公司做了两年办公室文秘工作。据她介绍,她刚到公司的时候,同事们都很羡慕她有着光滑、白净的皮肤,再加上人长得很漂亮,在整个公司都很出众。然而工作了半年时间后,她发现脸上冒出了很多雀斑,毛孔变粗,有时还有痤疮、粉刺,不管用什么方法都不能恢复到以前的皮肤。
  到了今年上半年,不适的症状越来越严重,出现了皮肤暗沉、眼睛干涩、心烦气躁、腰酸背痛等。
  专家们说,这与她长期使用电脑有关。据中医生介绍,像张小姐这样长期对着电脑的职业女性,除了要在工作时作适当的调整外,还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
  菊花茶
  与枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为,菊花性凉,味甘苦,具有疏风清热、明目、解毒等功效,可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
  每日午餐后,将5—6朵菊花放入杯中,用开水冲泡。如加入少许蜂蜜,饮用时口感会更好。
  枸杞子茶
  中医认为,枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、钙、铁等,具有补肝益肾、明目的作用,连续饮用两个月,就能起到强壮筋骨、明目、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛疲劳、酸涩、视力减退等问题的人,更有帮助。而且冲泡方法很简单:取适量枸杞子放入杯中,用开水冲泡就可饮用是保健饮品。
  美白绿茶
  古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界,而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性,更加追求健康的美白,并希望减少电脑辐射对皮肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
  绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命c,它不但可以清除体内多余的自由基,还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用,可使皮肤细腻、光泽、白嫩。不过需要特别注意的是,绿茶中所含的少量咖啡因,可以刺激中枢神经,振奋精神。因此,最好在白天饮用,不要在晚上饮用,以免影响睡眠。
  中医提醒,由于女性生理结构的特殊性,绿茶虽然保健饮品,但是不能每天都喝的。有5个时期要特别注意,以免身体越喝越差:1、生理期;2、哺乳期;3、临产期;4、怀孕期;5、更年期。


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