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5个因素让白领男人发胖

发布:2010-08-03 10:25:35 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 办公室白领男性面临发胖的危险大概有如下原因: 1.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰; 2.长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;



  办公室白领男性面临发胖的危险大概有如下原因:
  
  1.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;

  2.长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;

  3.有人认为“心宽体胖”,发胖是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲,这种说法不无道理,这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一;

  4.体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响发胖;

  5.一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,这些细胞随着年龄的增长,就会发胖。因此,几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。而且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

  虽然男性不崇尚“骨感美”,但日渐发胖也并不是一件好事,至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同,“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。但是,啤酒肚并不是不可避免的,去掉它你会精力会更充沛,更好看,也会更长寿。

  日常生活中锻炼的机会到处都有,发现它们,持之以恒,减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在你无论你从事什么工作,发胖的你仍然会有消耗热量的办法。白领男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得。


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