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侵害白领健康的10个杀手

发布:2010-08-03 10:25:31 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 听周围的人经常说起:“某某血压偏高呀”,“最近又胖了怎么办,上次体检已经有脂肪肝了!”也许这些问题在你身上也发生过。下面给出了白领生活中



  听周围的人经常说起:“某某血压偏高呀”,“最近又胖了怎么办,上次体检已经有脂肪肝了!”也许这些问题在你身上也发生过。下面给出了白领生活中的一些健康误区。
  杀手1:工作时间长
  白领工作的最大特性,就是工作时间长,人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不奇怪了。
  杀手2:工作压力大
  白领排名第二的特性,是工作压力大。深居各行各业的白领阶层汇聚了不同专业的顶尖人才,肩负着工作单位赋予的神圣使命和工作重担,因此人与人之间的竞争尤为激烈。这样的工作态度,逐渐形成一种“不断挑战自我”的企业文化,因而造成常态性的工作压力。
  杀手3:不进则退的学习压力
  不管从事任何行业,只有每天持续不断地进修,才能保持自己不被追上,而白领在这方面的感受和压力特别明显。
  杀手4:职业病特多
  近几年来,各大媒体陆续报道青壮年白领猝死在工作岗位上的新闻屡见不鲜,引起社会关注的是一个隐形杀手——职业病正悄悄地把魔爪伸向都市白领们。其实工作时间长及工作压力大,后遗症就是职业病也多。去年,某科技公司的员工进行年度体检,发现员工普遍有尿酸偏高的现象。除此之外,园区的员工还有血脂高、体重偏高、胃病、脂肪肝、痔疮等毛病。这些都是因为工作时间长、用脑过度,工作压力大、饮食不正常及运动量偏低所引起的健康问题。
  杀手5:与家人相处时间短
  有个温暖的家,是白领普遍的梦想,但对于住在宿舍的单身白领来说,只能每隔一段时间定期回家探视父母,而对已婚的白领来说,家庭生活通常也成为事业发展的牺牲品。
  杀手6:睡眠不足
  由于平常经常每天只睡5个小时,利用周末假日补眠,也就成为白领难得的享受,不过也失去参与各种聚会活动的机会,使得生活圈愈来愈狭窄。白领们由于经常性的超时工作,“睡觉”已成为白领生活中最大的健康奢侈。
  杀手7:性格发生裂变
  许多在真实生活中不善表达,见到如花美女会口吃、冒冷汗的白领,因为习惯透过键盘和鼠标与人沟通,往往卸下拒人于千里之外的冷漠面具后,在网络世界中摇身一变,热心解决网友的计算机问题,或是成为口若悬河、风趣幽默的翩翩君子,这也造成许多白领的性格分裂,摆荡在虚拟与现实世界之间,成为潜藏两种健康极端性格的“两面人”。
  杀手8:工作环境压抑
  界限分明的格子间及上司严肃的表情,给本来就很紧张的白领人士雪上加霜。“工作环境太压抑了”这是白领最常说的一句话。
  杀手9:与人沟通机会少
  特别是一些科技白领,每天所面对的都是文案、图纸、计划等,等待解决的问题一大堆,因此与人面对面沟通的机会很少,与人沟通也多半透过机器进行,如果在沟通过程遇到问题时,至少比较不会尴尬,或者可选择直接离开。时间久了,白领也就习惯跟没有表情的机器沟通,遇到活生生的人反而不知道该怎样相处。
  杀手10:追求高效率
  速战速决、保质保量地完成工作目标是白领们提高效率的一种工作方式,今天做这项工作花了30分钟,明天就要想办法缩短到25分钟,为了让工作效率发挥到淋漓尽致的地步,就要将更高的要求更高的目标排上日程。


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